怀孕后上火了可以多喝温开水，晨起喝一杯淡盐水，有清热消炎的作用。平时还可以用菊花和金银花泡水喝，有降火的功效。饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不要吃容易上火的食物和寒凉的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素与预防便秘，还可以适量的喝蜂蜜水，有降火的功效。还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要适当的运动，增强抵抗力。要定期到医院进行产检。