足根痛的筋膜炎大多数是因为我们有长时间的行走过度的劳损，以及我们穿鞋的不正确，鞋的过软，以及我们穿鞋的过度硬，都会引起我们足部的不适。

还有一些是足弓的塌陷、扁平足，或者是我们前弓出现了塌陷，也会引起我们足部的复重点的不同出现我们足部的牵拉导致的结膜炎，我们首先要去除病因限制，我们足部的活动，避免过度的劳损，可以局部进行热敷，改善局部的血液循环，可以而做一些足底筋膜的牵拉运动，来缓解我们足底筋膜的紧张度，减轻局部的疼痛。