酒后头晕呕吐，可以通过按摩头部大量喝水，饮用牛奶、蜂蜜水、果蔬汁以及服用维生素B族类、胃复安等药物来进行缓解。

酒精是脂溶性物质，大量的酒精会在体内代谢成乙醛，扩张脑血管从而引起头晕，同时酒精也会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛疮导致恶心、呕吐。可以通过以下几个方式进行缓解：一是按摩头部，特别是头顶部、枕颈部、双侧颞部，力度适中的按摩，会有助于睡眠；二是大量喝水或者饮用蜂蜜水、牛奶、果蔬汁，牛奶可以保护胃肠道黏膜，减轻反应，果蔬汁能加速酒精分解、吸收；三是服用维生素B族类的药物治疗头晕，而胃复安可以缓解恶心、呕吐等症状。