孕吐后食道有灼烧感，可以采用以下的途径来帮助缓解。

首先可以按摩局部的穴位，比如合谷穴、足三里穴、上脘穴、中脘穴、下脘穴等等。

第二，可以服用一些碱性的食物，比如说馒头片或者是苏打饼干、苏打水等等。

第三，可以口服中药，中药需要根据女性的舌苔脉象辩证温型来用药，所以是需要让医生来开。

第四，尽量不要吃一些酸性的食物，比如说橙子、橘子、酸奶等等。女性在孕吐的时候尽量少食多餐，吃一些比较容易消化的食物。