手脖子脚脖子酸痛，往往是由于受凉，反复的一个姿势劳损所导致的肌肉韧带慢性炎症，是一种无菌性的炎症。

出现上述症状后，可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善血常规、免疫、风湿等相关检查，排除有无痛风、风湿、类风湿的情况。确诊为单纯的劳损的无菌性炎症时，可给予保守治疗与充分的休息，限制活动，疼痛部位可使用热水袋进行热敷，一天热敷2到3次，每次热敷30分钟。疼痛部位给予扶他林软膏涂抹，以及活血化瘀膏药应用，并口服非甾体消炎止疼药物，如西乐葆等。等待疼痛缓解后可逐渐恢复日常生活和工作。