益生菌含有各种有益菌，益生菌可以增加肠道中的好菌，改善肠道功能，益生菌可有效的抑制有害物质，改善消化系统，降低肝脏和肾脏的负荷，保护胰腺的正常工作。

益生菌可以提升免疫系统，防止免疫亢进对胰岛细胞的损害，益生菌有助于治疗湿疹，粉刺等皮肤疾病，益生菌可形成物理屏障，减少葡萄糖的吸收，加快葡萄糖的代谢。所以总的来说，益生菌对血糖高有诸多好处。