脖子后背疼痛，常见的原因有以下几方面。一、局部的外伤。外力作用可以导致脖子后背软组织和骨骼的损伤，产生疼痛。一般有明确的外伤史。这种情况可以适当的休息，局部热敷、理疗进行缓解。二、肌筋膜炎。颈背部的肌肉丰富，在着凉、劳累等因素影响下，可以出现肌肉筋膜的无菌性炎症，导致疼痛的发生。一般疼痛比较局限，活动时疼痛可以加重。这种情况要注意休息，避免劳累、着凉，局部可以热敷、理疗，应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。三、颈椎病。颈椎间盘突出刺激神经根时可以出现神经支配区域的疼痛、麻木的症状。这种情况可以完善颈椎的CT或者磁共振检查。局部可以进行热敷、理疗、颈椎牵引，营养神经等治疗。