这种情况需要考虑急性胃炎，胃功能紊乱，可以口服莫沙必利，奥美拉唑，达喜等药物积极的对症治疗改善不适症状。需要多注意饮食方面的调理，不要吃油腻辛辣刺激的食物。进食要细嚼慢咽，切忌胡吃海喝。不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡，碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。要注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累，经常休息不好会导致胃肠道出现问题，必要的时候可以到正规医院挂号消化内科治疗。