一吃东西肚子就胀，这个多见于消化不良、胃肠功能紊乱。

可以口服助消化药物，如整肠生、健胃消食片、吗叮啉等，有利于症状的改善。需要多注意饮食和生活方面的调理，多吃好消化易吸收的食物，如白米粥、面汤等。多吃一些蔬菜水果补充膳食纤维，注意营养均衡，要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、跳广场舞、慢跑等，促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，必要时可以到消化内科就诊。