软组织损伤，如果没有明显的伤口，不需要特殊的进行忌口，如果是有伤口，并且出现出血或伤口较深，则需要进行一定的忌口。

比如，忌食辛辣刺激、忌食海鲜、忌食牛羊肉等发物，同时软组织损伤，还需要配合一些其他治疗，早期需要进行冰敷，后期需要进行热敷疼痛，严重者可以口服及外用消炎镇痛类和活血止痛类药物，有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗，大多数软组织损伤经过上述治疗后，均可以出现明显的缓解，如果仍未出现明显缓解或加重，则需要及时前往医院进行进一步的检查治疗。