眼睛疲劳，

第一，要注意用眼习惯，不能近距离操作太长时间，在近距离操作以后，要向远处望5到10分钟。

第二，不要晚上熬夜，尤其是在光线不充足的情况下，看书看手机，这样很容易造成视疲劳。

第三，可以点缓解眼疲劳的眼药水，例如珍视明、施图伦。缓解眼疲劳的眼药水有助于缓解眼疲劳干涩。

另外，要保证充足的睡眠，锻炼身体，增强身体抵抗力，多做户外运动，少吃辛辣刺激性食品。