判断自己O型腿与否，首先可以通过自己的测量。测量的方法为在站立时，将两脚并拢，两个内踝部分的骨质，内踝部位的骨头并拢，观察膝盖能否碰到一起，如果可以碰到一起，则代表没有O型腿。如果碰不到一起，则代表有O型腿的可能。

对于进一步明确诊断，还应进行站立位，双下肢X光片的全长拍摄，这样可以在X光片下观察到两个下肢以及膝关节之间的距离，通过测量可以明确的诊断O型腿与否，因此最终的明确诊断，还推荐去医院拍摄站立位双下肢全长X光片。