中医所讲的肝气郁结就是属于焦虑症，也可以是属于神经衰弱等情况，一般是由于平时情绪焦虑、抑郁、紧张或者生活、工作压力大、心情不好等原因导致的。

所以这种情况要调理的话，第一就是要放松自己的心情，学会缓解生活工作中的压力，并且还需要多到户外运动，让自己的气血顺畅，来缓解肝气郁结的情况。

第二，药物方面可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、开胸顺气丸、木香顺气丸以及疏肝解郁胶囊等进行调理。平时还可以用香附、红花、陈皮、玫瑰花等泡水喝。

第三，要多观看一些积极乐观向上的娱乐项目。