月经前生气会导致月经推迟的，情绪波动大，对月经的影响也很大，会导致推迟，也会影响下次月经持续的时间、颜色、量等等，所以月经前不要有情绪上太大的波动。

一旦出现月经推迟的情况，首先要用早孕试纸测小便排除怀孕，确定没有怀孕的，通过自我调理，对月经也是有帮助的，规律作息、健康饮食、情绪稳定，慢慢的月经会来的，推迟时间长的就应该用药物调理了，像服用地屈孕酮或者是黄体酮等等，都可以来月经的，来月经以后也要注意自我的调理，以免月经经期再出现其他异常的改变，平时还是应该健康的生活方式规律作息，健康饮食、情绪稳定，对月经是有好处的。