吃石榴籽一般情况下不会出现便秘。

因为石榴籽也富含各种营养元素，富含一定量的水分，所以适当的吃一些石榴籽一般不会出现功能性的便秘。患者如果总是排便困难，排便过程费力，大便次数减少，建议患者多饮水，促进胃肠道内食物的新陈代谢，适当的补充一些膳食纤维，吃一些蔬菜水果，促进胃肠道动力的恢复，缓解便秘的表现。必要的时候可以到消化内科就诊，做结肠镜检查，排除大肠粘膜有没有相关器质性的病变。严重情况下可以口服一些渗透性的泻药，来缓解症状。