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低血压怎么快速恢复
2021-02-05 8521人阅读
三甲
吕永楠
心血管内科
副主任医师
武汉大学人民医院
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低血压治疗通过饮食方式的调整和适当的锻炼身体来进行解决。

那么在饮食方面主要是注意高蛋白饮食,每天要吃一颗鸡蛋,喝一杯牛奶或者喝一杯豆浆,多吃瘦肉,例如鸡肉、鱼肉等,通过高蛋白饮食的坚持,很大程度上可以缓解低血压,严格上讲如果长期位于低血压的状态,身体应该是耐受这样的一个血压状态,并不会产生非常明显的症状。但是饮食结构的调整除了能够解决低血压,对于增强身体素质、增强身体抵抗力也会发挥非常重要的作用,在饮食结构调整基础上,还需要适当的锻炼身体,要做一些有氧运动,如骑单车、跑步机或者是快走、散步等这些运动形式非常有利于长期身体健康,在一定程度上会增强心肺功能,辅助改善低血压的情况,所以对于低血压的患者而言,一定要通过饮食结构的调整和适当的锻炼身体来解决这个问题。

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