一，休息。一旦外伤导致肋骨挫伤，最好的治疗就是休息。减少任何运动，以及劳累性的工作。让挫伤的肋骨有充分的时间进行恢复。

二，配合药物治疗。可以口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布、迈之灵等。也可以使用局部外贴药物如氟比洛芬贴、洛索洛芬贴。在口服药及外涂药物的抗炎镇痛下，是挫伤的肋骨恢复加快。

三。当肋骨挫伤时，建议避免咳嗽。可以根据咳嗽情况使用止咳药物。需在医师指导下正确服用。