碰撞等外伤以后引起的肿胀，根据损伤的严重程度不同，可以采取以下的消肿的办法。

磕伤以后，出现伤处的肿胀不舒服，可能只是软组织肿胀，如果是肿胀很明显，也可能是伴随有骨折等更为严重的损伤。局部受伤24小时之内，可以给予冰敷，起到消肿止痛的作用。24小时以后，可以选择热敷或者活血化瘀的药物，例如云南白药气雾剂等，有助于消肿。如果局部的地方肿胀很明显，最好是到医院进行x线片的检查，判断有无骨折。对于单纯的软组织肿胀，一般经过休息和治疗，3到5天，可以明显的改善。同时还可以适当的吃一些具有活血化瘀的药物，比如三七、当归等。