怀孕一个月，恶心难受，可以通过清淡饮食、少食多餐、饭后散步来改善。

只是恶心并没有严重的呕吐，这种情况没必要去医院输液，通过少吃一点，吃点青菜水果，饭后活动一下就能够促进食物的消化和吸收了。可以吃双歧杆菌，这个对于胃肠消化能力是有帮助的。在怀孕一个多月是反应最重的时候，由于激素水平上升造成的怀孕两个月之后，症状就逐渐减轻了。如果出现了严重的呕吐，就应该禁饮食，然后住院补液治疗。只是恶心的话，通过分散注意力，像吃点好消化的食物，活动一下，这些都是有好处的，不要一直卧床，这样不利于食物的消化。