女人出现气虚可以吃的水果有很多，可以吃一些含维C比较高的水果。

比如说葡萄、橘子、橙子等。可以多吃新鲜的大枣以及甘蔗都是可以补气血的，大枣可以健脾胃可以补铁补血，甘蔗是用来制造红糖的原材料也是可以补铁补血的。还可以适当的多吃一些苹果和香蕉，这些对于改善气虚，一般都是有一定的效果的，气虚多是由于饮食不规律或者缺乏运动的因素所导致，因此在调节饮食的同时，还要注重加强身体的锻炼，这些都能改善气虚。同时，患者要戒口，辛辣刺激生冷的食物不要吃，同时要饮食规律。