30岁高血压，如今生活调理不能达正常血压水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物调整血压。

临床长期血压控制不良，容易导致心、脑、肾等靶器官损害，是引起动脉粥样硬化的主要原因之一，增加了突发心脑血管事件的风险。临床目前关于高血压病病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的关系。所以，生活上应该低盐、低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，作息规律，多运动，一定程度上可以改善血压，降低高血压病的发生风险。对于高血压病患者可以通过3到6个月的生活调理，如血压仍不能达正常常水平，则需要在医师指导下，通过口服降压药物调整血压。