肠胃炎之后半个月左右可以恢复正常的饮食。

但是所谓的正常饮食也不是说像没得病之前所有的食物都可以吃，要求患者不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟、不要喝酒，不要吃生冷的食物、不要吃过于油腻的食物，不要吃腌制、熏制的食物。因为患者如果经常吃这种食物的话，还可以导致胃肠炎的复发，导致患者出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、发热、乏力等一系列消化道症状再次的出现。另外，建议患者平常可以间断的服用一些肠道的益生菌，另外适当的增加体育活动，增强体质。