怀孕背疼的厉害，主要是怀孕期间女性体内激素水平的变化，导致骨骼肌肉的松弛。同时子宫增大，女性为了维持身体的姿势。背部的肌肉会受到损伤。

所以在怀孕期间尽量多休息，不能够过度的劳累和长时间的站立，在怀孕的整个过程中不能够做剧烈的活动。孕期不要受寒受风。在怀孕的阶段要定期的产检，如果出现了指标的异常，需要及时的治疗和处理。怀孕期间也要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃一些新鲜的水果蔬菜。