长痔疮大便不好解，需要针对痔疮和便秘的情况，一同进行治疗。

首先要注意生活饮食，排便习惯，包括多喝水，多吃水果，蔬菜，软化大便。必要时可以口服乳果糖或者小麦纤维素颗粒来软化大便。大便就在肛门口下不来时可以用开塞露纳肛，必要时也可以去医院进行灌肠治疗。另外，针对痔疮也需要做到平时不吃辛辣刺激的食物，不喝酒要适当运动，这样可以增加肠道的蠕动。外用痔疮栓痔疮膏或者配合一些口服药物来综合治疗。需要指出的是，如果有便秘的情况，还是建议完善肠镜检查，排除肠道相关器质性的病变。如果肠镜检查正常，有时也需要调理肠道功能来保持大便的通畅。