胃酸、胃胀，可以吃一些中和胃酸类食物以及促进消化类食物能够得到缓解，比如吃苏打饼干，发面馒头，喝弱碱水等，比如吃大枣，山楂，山药等有可能能够缓解胃酸胃胀的症状。

一旦出现胃酸胃胀的症状，提示胃功能及消化明显受影响，胃酸分泌过多，这种情况建议通过近期饮食及生活习惯以及运动严格调理以改善症状，防止胃功能及消化不良进一步加重，建议清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，禁忌烟酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免熬夜，多运动，有助于促进胃动力，有助于症状的缓解、改善、恢复，必要时可以口服抑制胃酸药物及促进胃动力药物，调理对症治疗。