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糖尿病人三餐主食吃什么
2021-07-11 640人阅读
三甲
吴俊林
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
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糖尿病患者病后的食物而言,要求主食的数量要固定,并尽量吃低血糖指数和含糖指数低的主食。

可以选择主食如米饭、馒头、无汤面和面包,这应该尽量避免烹饪方法,例如当煮饭时,米汤可以通过过滤和蒸,吃面条时可以去掉面汤只吃干面条,为了增加饱腹感,也可以在主食中加入富含纤维素的全麦面条和一些粗粮,平时可以吃注意吃些低糖食物,一般家庭成员购买一台血糖仪用于常规测试,多吃葡萄柚、草莓和其他含糖比较低的水果,蔬菜可以选择芹菜等,并且糖尿病人在选择食物的时候不能暴饮暴食,导致血糖浓度反弹。

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