舌苔发黄发黑，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝胃火大的原因导致的，因为肝胃火大，炙烤舌苔就会出现舌苔发黄发黑的情况，通常是由于平时饮食过于辛辣油腻刺激或者经常生气，上火，熬夜，抽烟喝酒等原因导致的。所以调理方面，第一，药物可以选择清胃散，黄连清胃丸，牛黄解毒片，黄连上清片，三黄片，龙胆泻肝丸，加味逍遥丸等药物调理，平时也可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝，第二。要改掉以上的不良生活习惯，尤其是要注意饮食清淡，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，可以多吃萝卜，芹菜，白菜等富含膳食纤维的食物，第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于降火。