怀孕肚子总是胀气一般是由于在怀孕的时候孕激素的水平增高从而导致胃肠道的蠕动减慢，从而引起胃肠道的胀气。

出现了这种情况，可以考虑用以下方式来帮助缓解，首先可以通过按摩局部的穴位，比如说合谷穴、足三里穴、上完穴、中脘穴等等，能够有效的促进胃肠道的蠕动，促进排气。第二，可以口服益生菌制剂，而补充了肠道的益生菌菌群之后会出现胃肠道的消化功能。第三、可以通过适当的活动来促进肠道的蠕动，如果比较严重的情况下，还是要考虑药物治疗，中药的话效果是比较好的，但是要根据患者的舌苔脉象辨证分型来开药，这样才比较有效。