干完活以后身上酸痛，首先应该要注意休息，减少干活劳累而造成的全身肌肉负荷过重而引起的慢性损伤。

第二，可以进行局部按摩理疗。对于疼痛比较明显的地方，还可以进行局部热敷等相关的物理治疗，来达到缓解疼痛的目的。

第三，可以泡热水澡，进行全身性的放松，这样可以有效地解除疲劳。热水对于肌肉的放松作用是非常好的，可以有效地减缓疼痛。

第四，使用过相关治疗无效以后，还可以服用非载体类消炎药物进行止痛，如布洛芬缓释片或者是曲马多缓释片等等。

干活以后造成身上的酸痛，主要就是由于劳累造成了肌肉无氧酵解，局部乳酸堆积，乳酸刺激神经局部，造成了疼痛的感觉。