最近总是感觉全身无力，多数是由于最近生活工作压力过大，经常熬夜，或者是由于过度疲劳，或者是由于身体湿气重的原因导致的。

所以这种情况要调理的话，首先要注意劳逸结合，放松心情，如果生活工作压力大，还需要学会释放压力，应该多观看一些积极乐观，向上的娱乐项目。第二中药方面可以选择参苓白术丸、健脾丸祛湿颗粒、二陈丸等药物健脾祛湿。如果是由于情绪不高引起的，可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物调理。平时可以用玫瑰花、陈皮、香附等泡水喝。第三，饮食上也要注意清淡，生冷、黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，也可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。