睡觉的时候身体抽搐一下，主要常见以下几个方面的原因：

首先见于一些生理性的原因，比如说在睡眠时出现了睡眠型的肌阵挛，这种情况下多数是正常的生理现象，不用过度的关注，此外，还见于人体的钙流失，缺钙会引起睡觉时身体出现抽搐的情况，这个时候要及时的服用一些钙剂来进行补充，从而改善症状，还有一些人由于精神压力过大，大脑神经处于紧绷的状态，得不到放松，会引起这种睡觉时身体抽搐了症状。那还有睡眠性的癫痫，出现这种情况，建议到医院进行就诊，查一下脑电图或者是相关的检查，根据具体的检查结果来进行分析并进行治疗。还有一些人是由于睡前由于运动或者是其他原因引起到了肌肉紧张的症状，治疗之后，由于肌肉开始放松，所以也会引起这种抽搐的情况，还有一些疾病，比如说有严重的贫血、不宁腿综合征等等，也会出现这种睡觉时身体抽搐了症状。