维生素d3主要是促进钙吸收的，正常情况下，一般足月儿出生两周就开始服用维生素d3，早产儿在出生一周就开始服用。维生素d3主要是帮助孩子钙磷的吸收，缓解出生以后因为维生素d缺乏引起的佝偻病，还要常规给孩子补充鱼肝油。

鱼肝油中含有维生素a，维生素a对孩子的眼睛有好处，维生素d3一般情况下冬天天天吃，夏天天暖和的时候多晒太阳，可以隔三差五吃，吃到两周岁。