打球扭伤脚导致局部肿胀需要停止活动，局部制动，抬高下肢，垫软垫，高于心脏的水平，促进肿胀的消退。

急性期采取冷敷的方式促进肿胀疼痛的缓解，24小时以后可以适当热敷，理疗促进损伤的减轻，促进肿胀疼痛的减轻，可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物促进肿胀疼痛的缓解，也可以口服一些非甾体类的抗炎镇痛药，进行对症治疗。通过休息制动支具或者石膏固定脚踝2周左右时间可以好的。