浑身发抖心慌不舒服的症状，非常的严重，这一般是年轻人发生自主神经功能紊乱的典型症状，主要要平时的生活状态密切相关，尤其是情绪状态、情绪的紧张、焦虑，往往会导致出现各种各样不舒服的症状，最典型的就是浑身发抖、心慌、不舒服。

但是这个时候如果前往医院做检查，其实并不会发现非常明显的问题，就提示多半还有自己的情绪状态和生活方式密切相关，如何去解决这个问题最为重要的是要改善自己的生活方式，要放松心情，避免负面情绪，对影响症状发作的时候，不要去查阅百度上的信息，百度上的信息真真假假，假假真真，缺乏一些知识，很难鉴别其中有效的信息，往往是越看越害怕，越看越担心，可能会认为自己得了非常严重的疾病，通过生活方式的改善心态的调整，往往上述症状会有为有效缓解，如果缓解并不明显，建议反复做深呼吸动作，这个动作也是非常有助于解决目前的问题。