坐了起来，尾椎骨疼，多考虑以下几方面原因：

第一点，多考虑是坐骨结节滑囊炎所导致的相关症状，多考虑与久坐有关，建议改善生活方式，避免久坐加软垫，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，越早进行治疗效果越好，一般来说问题不大。

第二点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议完善相关腰椎方面检查，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时考虑手术。