可以口服聚乙二醇、乳果糖、番泻叶等药物，促进排便，必要时，可以选择灌肠的方法，以达到排便的目的。

平时，要多注意改善饮食和生活习惯，避免便秘的症状反复发作。要多吃一些水果、蔬菜，如香蕉，火龙果等，富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进排气排便。要多喝水，少喝浓茶、咖啡等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。要多锻炼身体，改善自己的体质，多注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。必要时，可以到消化内科专科就诊。