性爱堂是否可以慢跑，要看具体导致疼痛的原因。

如果是单纯的受凉或者是肌肉拉伤等原因，可以进行适当的慢跑，但是如果有明显的韧带损伤、膝关节磨损则不建议慢跑，因此出现这种情况后，首先要前往医院进行x线或磁共振检查，明确膝关节的具体病变，如果病情较轻，不影响运动或者是运动不会导致病情加重的，可以进行适当的慢跑，但是跑步前要进行充分的热身，跑步后需要采用一些治疗方式。如果膝关节病变较重，影响活动或者是活动后会导致加重，则不建议进行慢跑，这样有可能会影响加重关节疼痛的症状。