乳头上长痘痘，很疼，这种说明是由乳头炎或者是乳头溃疡，这种情况下应该考虑保持乳头局部干燥，卫生清洁，同时可以考虑使用康复新液外敷乳头对症处理。

平常也要注意养成良好生活习惯，不要熬夜上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，可适当多吃水果蔬菜，海带丝瓜等，如果乳头痘痘有炎症或者出现化脓，这种情况下可以将痘痘里面的脓液及时排出来以后相对会比较快，同时可以考虑使用碘伏消毒，对症处理，如果炎症比较厉害，疼痛比较明显，也可以考虑吃点清热解毒，降火的药物对症处理。