经期第一天，腿很酸痛，考虑是月经失调，建议口服逍遥丸调整月经。

同时要注意休息，人体在紧张睡眠不好，工作压力大的情况下都会出现腰腿、酸痛。另外，要注意休息，不要过度的劳累，避免过度负重，尤其是着凉水，手脚不要接触冷的物体或者是凉水。晚上可以用温和的水泡一泡脚，这样对缓解经期的酸痛都会很有帮助。必要时可以口服中成药进行调理，如果症状还不缓解，建议到三级甲等医院的妇产科咨询医生。