坐一会儿就腿麻的最常见原因是腰椎间盘突出压迫神经和下肢的周围神经卡压类疾病，其中包括腓神经卡压、胫神经卡压。

腰椎间盘突出是最常见的，它是由于椎间盘逐渐变性损伤引起的，部分人跟姿势、发育异常有一定的关系。腰椎间盘突出会压迫到神经根，如果长时间坐位导致腰肌痉挛，也会刺激到神经根出现相应的神经损伤的症状，引起下肢麻木，甚至酸痛无力的感觉。这个情况建议做一个腰椎的磁共振和下肢的肌电图检查，因为还有很多患者是由于局部的神经卡压或者胫神经卡压引起的，需要做这两个检查来鉴别。