得了肩周炎，如果并未处在急性疼痛期，是可以做俯卧撑的。

同时建议还要进行一些其他治疗，主要有注意休息，避免劳累、剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，局部热敷，避免受凉。同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。大多数的症状，经过上述治疗后都可以得到明显的缓解，如果没有缓解得需要及时前往医院进行检查。