可以通过咳嗽、流涕的主要特点进行简单区分风寒、风热。

风寒型的咳嗽，咳嗽声表现为声重，咳痰特点主要为稀薄色白。鼻涕多为清涕，会有鼻塞、头痛、恶寒、发热等伴发症状。而风热型咳嗽，咳嗽多频繁剧烈，气粗，也可出现声音嘶哑、咽喉干燥、疼痛。此时咳痰的特点主要为，咳痰不爽或者咳黄痰，可伴有流黄涕、口渴、恶风、身热等症状。通过以上主要特点可以简单进行风寒、风热的区分。建议出现咳嗽等情况，要及时就医，避免耽误病情。