劳累引起腰痛，通常是由于腰部的循环障碍，腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎导致。

而患者腰椎椎体本身可以有退行性改变的病理基础，患者需要通过腰部核磁共振等影像检查的方式加以明确，而在明确病情后患者可以考虑一些对症治疗的方法进行改善，比如口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物改善循环的药物，以及一些中成药物等，配合腰部的针灸，推拿按摩手法牵引以及理疗的方法能够更好地使肌肉做到放松，进而减轻疼痛等表现，患者还需要考虑结合一些理疗，如磁疗，超声波等治疗方法来提升效果，平时避免久坐重体力劳动，以免病情加重。