坐下就出现腰痛，往往是由于患者存在腰椎的退行性改变引起，以及有腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等情况存在。

患者可以进一步的通过影像学检查的方式判断病情，特别是肌骨超声和磁共振等，有助于明确。而患者在明确病情后需要进一步的治疗干预，包括口服一些相关的药物，结合以针灸、推拿或理疗的方式，都能够有效的缓解病情。而患者平时也要注意避免重体力劳动、寒冷刺激等不利因素。适当的进行一些腰背肌的锻炼，对于减轻病情也有好处。而患者可以佩戴护腰，能够起到一定支撑保护的效果，对于缓解疼痛也有作用。