乳腺囊肿消除基本有两种方法，一种是吃一些活血化瘀散结的中成药，比如乳癖消、逍遥丸等。另外一种，如果囊肿是比较大，特别是大于两厘米以上的囊肿，就需要外科手术切除。乳腺囊肿常常合并有乳腺增生，所以除了手术和药物治疗外，还需要注意养成良好的生活习惯。比如尽量不要吃避孕药或者流产，保持月经规律，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，不要熬夜上火、注意保持睡眠充足、心情舒畅、大便通畅、多吃新鲜水果蔬菜。