中暑急救五步骤有以下几点。首先要将患者转移至通风阴凉的地方，部分轻症中暑患者，通过在阴凉地方休息是可以逐步的缓解。其次要予以降温处理，对于有低热的患者可予以温水或酒精的擦浴，当出现高热时予以退热的处理，有时还要辅助冰敷。当然还需要进一步的予以补液治疗，患者可以口服清凉的饮料、温开水，部分严重的病例还需要静脉补液。对于有意识障碍的患者还要予以促醒，例如予以人中的促醒使其复苏。当然最后一步，对于重症病例要及时的转运至医院进行相关的治疗，在途中可予以冰袋冰敷等降温。