肚子胀气，排气多，需要区分是功能性的问题还是器质性的问题。

建议首先有条件可以查一个肠镜看看，排除肠道的炎症或者是长东西等等。

如果是器质性的问题，需要进一步进行治疗。

第二个，如果是功能性的问题，那么首先要调整饮食结构，少吃一些容易产气的食物，比如豆制品，洋葱，红薯，等等。

第二个就是注意加强锻炼，饭后多活动，吃饭的时候要规律，避免暴饮暴食，可以吃点益生菌，或者是调节肠道功能的药物。