以下水果对于尿酸高的人是有一定的好处的，深色的蔬菜和深色的水果，包括西红柿、黄瓜、胡萝卜，含糖偏低的一些水果、樱桃、火龙果等食品，是对于尿酸高的人群是有利的。

比如西瓜等含汁多的，多汁的一些水果，含糖低的水果是对于尿酸升高的人群是有利的，但是尿酸高的人群避免大量的果糖的摄入，含糖较高的水果，如果过多的摄入也会导致尿酸排泄异常，导致高尿酸血症出现明显的嘌呤代谢异常，甚至会出现痛风发作的可能性，所以如果吃一些含糖较高，含果糖较高的菠萝以及桂圆等水果，长期服用也会导致高尿酸血症、痛风的发作。