一般情况下，如果说孕吐，饮食调整只能说缓解孕吐，而没办法绝对不吐。一般情况下，如果怀孕期间出现了孕吐反应，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，尽量的不要吃一些生冷辛辣刺激的食物，尽量的不要吃油炸的或者是太油腻的食物，一定要注意尽量的清淡饮食，而且一定要注意，尽量的不要吃一些不好消化的食物，因为怀孕之后由于雌孕激素水平的增高、松弛素的增高以及胃动素的降低，都会引起胃肠道反应加重。所以，建议尽量的吃一些好消化的食物，而且容易发生腹胀的情况。一般情况下，如果发生恶心、呕吐的话，尽量的每天都要吃一些好消化的能量比较高的食物，比如说可以多吃一些谷薯类的食物。