这是由于在吃饭之后，处于新陈代谢的高峰期，诱发出现了交感神经的兴奋。

交感神经是一种正向调节神器，它的兴奋就会出现心跳明显的增快、血压的增高，它是一种正向调节神经，所以说在吃饭的时候，新陈代谢旺盛就非常容易诱发出现上述的问题，通常这种心慌症状持续时间会非常短暂，随着代谢的完成，那么后续的心慌症状自然就会缓解消失，它是一种非常常见的生理性的现象，尤其是有情绪紧张焦虑的时候，这种感觉会更加的明显，一般症状发作的时候不需要进行特殊干预处理，它就是一种生理现象，不需要进行要干预处理，如果这种症状确实比较影响生活，影响自己的症状，感觉自己的生活质量由此下降，可以反复做深呼吸动作来缓解这个症状，主要是自己体内迷走神经的张力增高，去对抗交感神经的过于兴奋，重新达到一个动态平衡，从而缓解心慌。